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【メモ】 健康常識のウソ

健康常識のウソ


これって本当に身体にいいの? それとも悪いの? そんな疑問に出来るだけ科学的にお答えしましょう。
●マーガリンは植物性で、バターより良い。

●タンパク質を摂るなら、畑のお肉といわれる大豆が良い。

●タマゴを食べるとコレステロールがあがるので、1日に1個以上食べないほうが良い。

●食塩のとりすぎは高血圧のもとだ。

●おこげを食べるとガンになる。

●タバコはタールの低いものを吸えばガンの心配もない。

●お酒を呑めない人も無理して呑んでいれば、肝臓が鍛えられて丈夫になり、呑めるようになる。

●タバコは百害あって一利もない。

●栄養はバランスが大切だ。

●動物性食品より植物性食品の方が身体に良い。

●酸性食品は身体を酸性にする。

●酸素(さんそ)は身体に良い。

●ビタミンはあくまでも食事から摂るべきであって、ビタミン剤は飲まないほうが良い。

●スポーツは身体に良い。


で、本当のところ、どっちなんでしょうか。。もー何を信じていいのかわklnwtk


【メモ】この「食べ物常識」ホント?
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