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『毎日を楽しく過ごすための99の秘訣』

みたいなタイトルの本を読む必要はないですね、こういうの読んどけば(笑。。↓

○楽しい毎日にするために心がけてること○【ニュー速クオリティー】


6 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/03/21(水)

風呂はいるとすっきりする

10 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/03/21(水)

休日でも、天気のいい日はなるべく外に出る

13 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/03/25(日)

友達とマメに連絡取る事にした
久しぶりに集まったりすると何か楽しい。昔の自分を取り戻せるような感覚。
忙しさにかまかけてなぁなぁにするのは良くないと思ったよ。


14 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/03/26(月)

目をちゃんと開いて
多少笑顔気味の口にする。それだけで気分が違う。 気がする(゚ー゚)


18 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/03/28(水)

お金を管理する。
お金がないと心が荒むので。
安心して心から笑えるのは、やっぱお金のある状態じゃないと無理。


23 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/03/28(水)

1日30分歩く

41 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/03/30(金)

「思考の外在化」

考えていることを、とにかく書き出すということ。
予定、本の感想、思いついたことなど。
思考を視覚化すると、考えを整理しやすい。


42 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/04/02(月)

毎日オサレする

47 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/04/05(木)

ベッドのマットレスは大切。
ソファーもね。
良い休息は良い人生をもたらす、と思う。


50 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/04/12(木)

そうじしていつも家を綺麗にキープしておく。
いらないモノは思い切って捨てて 最低限必要なものと好きなものだけにする。
午前中は全部の窓を開けて喚起する。

考えても仕方がない嫌な事は考えない。
解決策があるなら方法を見つける。

食べたい時に食べたいモノを食べて 寝たい時に寝る。


56 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/04/18(水)

一日一回笑う。出来れば寝る前に。

61 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/04/25(水)

その日に嫌なことや悪いことがあったら、
「今日という日を終わらせてしまいましょう」
と思ってさっさと寝る。


64 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/04/25(水)

可能な限り寝る。しっかりした睡眠は生活の基本。
モニタを見過ぎないこと。TV、PCのやり過ぎは体に毒。


73 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/05/01(火)

・朝日、夕日を見る
・予定がなくてもとりあえ ずメイク
・安眠する
・ゴハンいっぱい食べる             堕ちてる日は無理にテンション↑アゲず、食べて寝る


92 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/05/07(月)

いいことも、悪いことも
人にしたことは必ず自分に反ってくるということを心掛けている


94 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/05/07(月)

・規則正しく、早寝早起する
・目標を見つける
・恋をするこの三つが出来れば、毎日本当に楽しい。


98 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/05/07(月)

笑顔でいること。無理をしないこと。素直になること。

108 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/05/07(月)

イライラしたときは心の中でショウヘイヘーイと唱える

110 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/05/07(月)

>>108
イイねwやってみよう


113 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/05/07(月)

ショウヘイヘーイ!(・∀・)

114 おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2007/05/07(月)

一日にメリハリをつける事かな。
朝~出勤~帰宅はきちんと、しっかりと、すっきりと。
夕飯~風呂・湯上がり~就寝はのんびり、ダラダラと。
このギャップがたまらない。


大事なのは『太陽』で目覚め、『笑顔』で過ごし、良質な『睡眠』をとることかな?

Sun・Smile・Sleep の『3Sの法則』と今、思いついて名付けちゃったりしてみます(笑。


滅入ってるときに読む本
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